让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

热点资讯
最新资讯 你的位置:新浪爱彩 > 最新资讯 > 我家早餐一周吃三次,这菜卵白质含量高,软嫩入味,相配适当孩子
我家早餐一周吃三次,这菜卵白质含量高,软嫩入味,相配适当孩子发布日期:2022-03-19 12:51    点击次数:85

我家早餐一周吃三次,这菜卵白质含量高,软嫩入味,相配适当孩子。雪柜里还有好多虾仁,便是买的那种莫得虾皮虾头的那种虾仁,我家比拟爱吃这种虾仁,做着省事,吃着也省事,无须去虾皮那么障碍,浮浅做得最多的虾仁便是炸虾仁,然则春天干燥,容易上火,在时时吃油炸食物,就更对躯壳不利,今天早餐给家人做了虾仁滑蛋。

虾仁滑蛋,其实就跟虾仁炒鸡蛋差未几,稍稍不同的便是鸡蛋液中添加了水淀粉,这么炒出来的鸡蛋相配嫩,撒上一些黑胡椒粉粉,竟然太适口了。这道菜相配适当早餐吃,尤其家里有孩子,卵白质含量高,对大脑发育有着紧迫作用,配上米粥大略径直夹在馒头中、吐司片中,那便是养分百分百的早餐。

虾仁与鸡蛋都是卵白质的主要开端,早餐尤其紧迫,天天吃白水煮蛋,不免有些单一,把腌制好的虾仁与鸡蛋聚合在一齐,鸡蛋相配嫩,虾仁也入味,搭配浅浅的黑胡椒,滋味好养分高,做法也很浮浅,不线路早餐做什么,就试试这道虾仁滑蛋吧!

虾仁滑蛋

所需食材:虾仁半碗,鸡蛋4个,盐适量,料酒一勺,胡椒粉适量,玉米淀粉两小勺,净水小半碗。

制作设施:

1.虾仁中加入一丝盐,料酒,胡椒粉,拌匀腌制10分钟,这么炒出来的虾仁会愈加入味。

2.碗中加入两小勺淀粉,小半碗净水,搅拌均匀备用。

3.把鸡蛋打入一个大一丝的碗中,加入一丝盐搅拌均匀,然后把上一要领好的淀粉水倒进去,和鸡蛋充分地交融在一齐。

4.锅中加入适量的食用油,油热以后,加入腌制好的虾仁炒至虾仁心剃头红,就不错把虾仁盛出来了。

5.把炒熟的虾仁放在鸡蛋液中搅拌一下。

6.锅中无须再另外加油了,刚才炒虾仁,剩下的油就够了,把鸡蛋液和虾仁全部倒入锅中,稍稍凝固一下,然后用铲子轻轻地,从锅边往中间搅拌一下,这么不错让鸡蛋快速的凝结成块,不要扫数这个词的翻面。

7.比及莫得流动的鸡蛋液的本领,就不需要再翻动了,小火煎至上头的鸡蛋液全部凝固就好了。炒熟以后是一整块鸡蛋虾仁,装盘的本领要轻轻倒进盘中,不然鸡蛋会碎,影响合座排场,也不错拿一个盘子放在鸡蛋上头,然后扫数这个词锅倒扣,这个鸡蛋就扣在了盘子中,然后再取另外一个盘子扣在第一个盘子上头,然后再倒扣,鸡蛋就齐备地扣在第二个盘子上头,虾仁滑蛋就做好了,你们学会了吗?

虾仁滑蛋鸡蛋鸡蛋液早餐声明:该文视力仅代表作家自身,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间办事。